Китайские секреты долголетия. Упражнения для восстановления жизненной энергии.

Автор: admin, 24 Окт 2012

Tweet

Простые и эффективные упражнения цигун для восстановления жизненной энергии особенно ценны для людей пожилого возраста. Здоровье  пенсионеров зачастую оставляет желать лучшего, медицина не всегда готова дать нам необходимую помощь с учетом накопленных за жизнь болячек, и потому именно пенсионерам адресуются эти упражнения. Но они также полезны и для людей любой возрастной категории, кто следит за своим здоровьем, кто хочет прожить долго.

Эти упражнения легко и быстро освоит любой человек, поскольку каждое из них включает в себя несложные движения в сочетании с правильным дыханием. Упражнения очистят тело от вредных веществ, уравновесят энергетическую систему всего Вашего тела.

Всего 8-10 минут практических занятий принесут гораздо больше пользы, чем часовые тренировки в спортзалах. Что же дадут эти упражнения?

Во-первых, увеличится приток кислорода в кровь, ускорится кровообращение, а это значит, что внутренние органы и энергетические центры получат желаемый глоток энергии, тело – заряд бодрости.

Во-вторых, снимут усталость и улучшат внешний вид и цвет лица.

В-третьих, ускорят обмен веществ и выведут вредные вещества и токсины.

В-четвертых, помогут избавиться от лишнего веса, улучшат мышечный тонус и выносливость.

Все эти упражнения цигун идеально подходят всем, у кого очень мало свободного времени – их можно делать когда угодно и где угодно, в офисе и дома, по дороге на деловую встречу и на прогулке. Конечно, лучше всего выполнять эти упражнения на открытом воздухе.

рассказать друзьям и получить подарок
Понравилась статья? Расскажите друзьям.
Общайтесь со мной

Также на эту тему можно почитать:

  1. Китайские секреты долголетия. Упражнения для внутренних органов.
  2. Секреты китайского долголетия. Упражнения для укрепления и здоровья сосудов.
  3. Китайские секреты долголетия. Дыхание.
  4. Китайские секреты долголетия. Игры пяти животных.
  5. Китайские секреты долголетия. Пестование жизни.

About the author

admin

Комментарии

Отзывов (13) на Китайские секреты долголетия. Упражнения для восстановления жизненной энергии.”

  1. Александр пишет:

    То китайские, а то наши.

  2. Римма пишет:

    Просмотрела ролик,замечательные упражнения, действительно тело получило приятную зарядку. Спасибо.

    • admin пишет:

      ВОт, здорово, что Вы, Римма, ролик посмотрели и он Вам сразу же дал приятные ощущения. Такие упражнения влияют на многие внутренние органы.

  3. Елена пишет:

    С востока много приходит интересного. Пока мы рассуждаем – китайцы двигаются (в буквальном смысле смысла слова :) )

    • admin пишет:

      В самую точку!!! Именно так – они двигаются, причем, подобные упражнения выполняются даже просто на улицах( на площадях , на небольших площадках, в сквериках и т.д.). Особенно это ценно для пожилых людей, которым выполнять легче в своей возрастной группе.

  4. Катерина пишет:

    Это цигун? эти упражнения не только тренируют мышцы, но и расслабляют нервную систему.

  5. Natabul пишет:

    Спасибо, цигун – это действительно сильная вещь!

  6. мария пишет:

    посмотрела ролик, очень интересные упражнения. обязательно надо будет попробовать. спасибо за информацию

  7. Яна пишет:

    Классные упражнения, я вообще уважаю восток и его культуру, очень разумно все. Но вот я пока себя поддерживаю природными комплексами, сейчас пью апитонус п, а до этого пила дигидрокверцетин. А теперь вот хочу начать делать такие упарженения. Вот только не знаю, получится ли самостоятельно освоить их, или нужен наставник?

  8. Наталья пишет:

    Очень интересный сайт. Обязательно надо попробовать эти упражнения – отличная вещь. Спасибо за интересную и полезную информацию.

  9. Ирина Рассветная пишет:

    Интересно. Я тоже попробовала и мне понравилось Правда я сейчас увлеклась славянской женской гимнастикой, её не сделаешь на работе в обеденный перерыв. а эту вполне можо.

    • admin пишет:

      Ирина, спасибо за отзыв. Эти гимнастики просты и их может делать буквально каждый. Обязательно загляну к вам на сайт.

Ваш отзыв


Создание сайтов Создание сайтов в Киеве