Китайские секреты долголетия. Упражнения для внутренних органов.

Автор: admin, 01 Окт 2012

Tweet

Китайские секреты долголетия раскрываются в древней гимнастике цигун. Огромным преимуществом этой гимнастики является то, что каждый человек может выполнять не весь комплекс, а выбрать те упражнения, которые именно ему необходимы в этот момент, чтобы избавиться от конкретного недуга.

Сегодня мы с Вами узнаем и освоим два упражнения для внутренних органов. Эти упражнения взяты из системы « Яншен шу» – искусства пестования жизни.

В грудной и брюшной полостях, как известно, находятся: желудок, кишечник, почки, печень, селезенка, легкие и сердце. Сердце наполняет кровью все клетки , т.е. отвечает за кровообращение, легкие отвечают за дыхание, за пищеварение  отвечают желудок, кишечник и печень, за выделение – почки.

В течение жизни в этих органах могут произойти различные изменения и нарушения функционирования, что приводит к соответствующим заболеваниям. Однако, можно улучшить деятельность внутренних органов , воздействуя на определенные точки меридианов с помощью точечного массажа. При этом, стимулируется движение крови и жизненной энергии не только в этих органах, но и в суставах рук и ног.

Эти упражнения выполняются медленно и плавно, а амплитуда зависит от индивидуальных возможностей каждого человека, но несомненно то, что выполнять их может даже человек с выраженным низким уровнем физической подготовки. Постарайтесь соединить психическую и физическую работу организма: сознание и волю свяжите с работой мышц и внутренних органов. Именно это и дает оздоровительный эффект.

При выполнении первого упражнения массируются точки, расположенные на одной из главных артерий организма. Массирование точек живота и груди улучшает деятельность внутренних органов, расчищает все каналы брюшной полости, и таким образом можно отрегулировать функции желудка, стабилизировать работу почек, печени, желчного пузыря.

При выполнении второго упражнения растягиваются мышцы живота и груди, увеличивается амплитуда движения диафрагмы. Это позволяет улучшить работу сердца, легких, а также регулируется циркуляция крови и силы Ци.

рассказать друзьям и получить подарок
Понравилась статья? Расскажите друзьям.
Общайтесь со мной

Также на эту тему можно почитать:

  1. Секреты китайского долголетия. Самомассаж -похлопывание.
  2. Китайские секреты долголетия. Пестование жизни.
  3. Китайские секреты долголетия. Игры пяти животных.
  4. Китайские секреты долголетия. Дыхание.
  5. Болит спина – упражнения Вам помогут.

About the author

admin

Комментарии

Отзывов (11) на Китайские секреты долголетия. Упражнения для внутренних органов.”

  1. Marina Nur пишет:

    Я занимаюсь этой практикой в районе полугода и на самом деле ощущаю как тело и дух наполняются каждый раз живительной энергией.

  2. Светлана пишет:

    Как-то скачала упражнения цигун, но так руки и не дошли. Хотя надо, не смотря ни на что, начать заниматься, иначе здоровье потихоньку уходит.

  3. Marina Nur пишет:

    Твитнула для друзей.

  4. Natabul пишет:

    Оказывается и в моей зарядке есть несколько упражнений китайской зарядки для долголетия.

  5. Вероника пишет:

    Ищу хорошего учителя цигун.

  6. Виктор Муратов пишет:

    Есть не менее полезные упражнения, а есть те, что приукрашены мистикой и восточным колоритом. Главное научится видеть разницу и не путать одно с другим.

  7. Ярослав пишет:

    Я всегда восхищался подобными занятиями, только себя за этим представить не могу. Мне ближе турники и отжимания от пола, зарядка по утрам. К стати, я тоже обучался в школе Старт Ап, а потом пошел на платный курс. Это меня подтолкнуло на мысль, что надо окружить себя единомышленниками , поэтому добавляйте в друзья http://vk.com/fargrou для обмена опытом и впечатлениями! Успехов Вам и процветания!

  8. Elena пишет:

    У китайцев есть чему поучиться, в том числе и замечательной гимнастике цигун. Секреты долголетия стали доступны всем – только бери и делай! Спасибо за пост и видео.

  9. Мария пишет:

    Отличный пост о секретах китайского долголетия, будем пробывать делать упражнения. Очень хорошо, что даны видео – наглядность помогает учиться делать их правильно.

  10. Татьяна Задоя пишет:

    Китайская культура веками накапливала секреты долголетия. Методики выверены и работают до сих пор. Не удивительно, что во всём мире у них есть последователи и приверженцы. Будем осваивать и мы…

  11. Антон Невежин пишет:

    В древней китайской медицине вообще не было такого понятия, как “болезнь”. Было понятие “закупорка энергетического меридиана”. Если прочистить меридиан, то соответствующий ему орган будет работать нормально. Очень интересная статья. Спасибо автору!

Ваш отзыв


Создание сайтов Создание сайтов в Киеве