business-babushka.ru http://business-babushka.ru Жизнь на пенсии только начинается. Mon, 30 Dec 2013 02:10:28 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.4 С Новым Годом! http://business-babushka.ru/eto-interesno/s-novyim-godom/ http://business-babushka.ru/eto-interesno/s-novyim-godom/#comments Mon, 30 Dec 2013 02:02:36 +0000 admin http://business-babushka.ru/?p=1793 YARPP.]]>
Год лошади 2014 картинки Новогодние.С Новым Годом 2014

Вот, и осталось всего несколько часов до Нового Года. Он самый красочный и искренний, немного бесшабашный и веселый, в нем всегда есть загадочность и ожидание чуда. И мне захотелось добавить в Ваш праздник немного особого настроения.

Гадание на Новый Год.

В ночь на Новый год напиши свои самые заветные желания на маленьких бумажках и положи их под подушку. Проснувшись утром, 1 января, вытащи наугад любую из них. Какое желание будет написано на бумажке, то и сбудется в наступившем году.

Как получить работу в новом году.

Для того, чтобы это желание исполнилось, необходимо сделать следующее:

  1. Сделать ксерокопии последнего листа трудовой книжки – в 2-х экземплярах.
  2. Написать на каждом из них дату, желаемую должность и т.д.( как это делает отдел кадров) , как будто Вас уже взяли на работу.
  3. На обратной стороне напишите искреннюю благодарность ВСЕЛЕННОЙ.
  4. Один экземпляр повесьте на ёлку, а второй – в угол комнаты( желательно в северо-западный), где находится сектор ПОМОЩНИКОВ( по фэн-шую).
  5. Когда пройдут все праздники, и нужно будет убирать ёлку, снимите листочек с ксерокопией и положите его в свой бумажник или в сумочку. Никому его не показывайте, но носите при себе.

Денежные ритуалы.


31 декабря напишите себе письмо. Вложите в него открытку с обычными пожеланиями и денежную купюру. Отправьте письмо по почте и получите его уже в следующем году. Сохраните эту купюру, и она принесет денежную  удачу в новом году.

Чтобы не быть в нужде весь год, помните -встречать Новый Год  с пустыми карманами нельзя. Под бой часов в левой руке держите бокал с шампанским, а в правой зажмите монетку. Деньги можно положить в карман или в обувь, чтобы руки были свободными. Главное – чтобы деньги были при Вас.

Ритуал на счастье.

В новогоднюю ночь, каждый раз, после того, как отопьете из бокала шампанское, опустите в него указательный палец и держите его в бокале, пока не исчезнуть все пузырьки. Потом этим пальцем потрите виски.

Оставляем  себе только хорошее.

В последний день уходящего года, возьмите большой лист бумаги и ручку. Разделите лист на две половины и напишите на одной , от чего бы Вы хотели избавиться, а на другой – все, что хотели бы приобрести.  Оторвите плохую часть, порвите и выбросьте, а хорошую сложите и положите в любимую книгу. Через некоторое время Вы станете замечать, что обстоятельства будут меняться к лучшему.

Ритуал на удачу.

Готовясь к Новому Году, приготовьте список всех Ваших самых заветных желаний. Не просто написать, но и нарисовать или прикрепить фото.

До трех часов новогодней ночи нужно приклеить этот лист на окно, лицом на улицу и оставить его до Старого Нового Года. В ночь на 14-е января нужно сжечь этот лист на улице.

В новогоднюю ночь под подушку положите монеты и лепестки роз. Перед сном произнесите: « Пусть всё злое останется в старом году. Новый год я буду встречать в радости, любви, цветах и богатстве».

И небольшой ролик о том, как сделать приятный подарок своими руками:

No related posts.

Список похожих постов предоставлен вам плагином YARPP.

]]>
http://business-babushka.ru/eto-interesno/s-novyim-godom/feed/ 4
И снова Бал Хризантем. http://business-babushka.ru/dosug-pensionerov/i-snova-bal-hrizantem/ http://business-babushka.ru/dosug-pensionerov/i-snova-bal-hrizantem/#comments Tue, 05 Nov 2013 18:27:34 +0000 admin http://business-babushka.ru/?p=1778
  • Парад хризантем.
  • Список похожих постов предоставлен вам плагином YARPP.]]>

    В эту осень я снова побывала в Никитинском ботаническом саду, где, как всегда в это время года, проходит  Бал Хризантем. Честно говоря, очень переживала, потому, что в прошлом году было

    полное разочарование, и причиной тому была беда – пропала почти вся рассада этих удивительных цветов. Работники Никиты буквально по цветочку собирали сорта у местного населения, чтобы хоть что-то предложить для показа людям, которые по привычке ехали сюда за красотой со всей Украины и с разных  стран мира.

    Но в этом году всё было прекрасно! Бал удался! Более того, в этот год удивительным образом, на самом деле по причудам природы, которая в октябре Крым припорошила снежком) зацвели почти одновременно и бордюрные, низкорослые сорта.

    и крупные, высокие, почти в рост человека, элитные сорта хризантем.

    Об истории этого удивительного праздника и о самих хризантемах я уже писала на своем блоге, так что можно либо освежить в памяти, либо познакомиться заново ЗДЕСЬ.

    Природа подарила в этот день  тепло и солнышко, и многие постепенно снимали с себя пальто и куртки, оставаясь в кофточках и футболках.  Но главное – это ощущение себя в этой природе, среди редкостной красоты цветов.

    Было много зарубежных гостей, мимо проходили группы итальянцев, немцев, французов, англичан, и удивительно было то, что почти все группы состояли из людей уже преклонного возраста – пенсионеры! Я сразу представила, какой бы могла быть группа украинцев-пенсионеров  где-нибудь в Париже или в Венеции …

    Я люблю бывать в Крыму именно осенью, когда красота природы подчеркивается буйством осенних красок, запахами спелости и пряности, и особым морским бризом.

    Если Вы ещё не бывали на осеннем балу хризантем – спешите, осталось совсем немного времени, всего 1-2 недели, пока цветы покажут Вам всю свою красоту, заворожат своими запахами  и заставят потом возвращаться к ним снова и снова.

    Также можно почитать:

    1. Парад хризантем.

    Список похожих постов предоставлен вам плагином YARPP.

    ]]>
    http://business-babushka.ru/dosug-pensionerov/i-snova-bal-hrizantem/feed/ 10
    Как 4 минуты могут спасти фигуру в Новый Год. http://business-babushka.ru/eto-interesno/kak-4-minutyi-mogut-spasti-figuru-v-novyiy-god/ http://business-babushka.ru/eto-interesno/kak-4-minutyi-mogut-spasti-figuru-v-novyiy-god/#comments Sat, 29 Dec 2012 20:55:58 +0000 admin http://business-babushka.ru/?p=1754 YARPP.]]>

    Эта статья – самая короткая из всех статей, которые я опубликовала на своем блоге, но она же и сама  полезная, потому, что опубликована в самый подходящий момент – в канун Нового Года. Если Вы посмотрите ролик, который размещен чуть ниже, то узнаете, как не поправиться в новогоднюю ночь, потратив всего 4 минуты, и это интересно будет всем.

    Используйте этот таймер:

    С Новым Годом!

    No related posts.

    Список похожих постов предоставлен вам плагином YARPP.

    ]]>
    http://business-babushka.ru/eto-interesno/kak-4-minutyi-mogut-spasti-figuru-v-novyiy-god/feed/ 20
    Тарханкут. http://business-babushka.ru/eto-interesno/tarhankut/ http://business-babushka.ru/eto-interesno/tarhankut/#comments Sun, 16 Dec 2012 23:45:38 +0000 admin http://business-babushka.ru/?p=1734 YARPP.]]>

    Что такое Тарханкут и где он расположен,  мало кто знает. А между тем, это Крым , точнее – полуостров западного побережья Крыма. Слово Тарханкут состоит из двух слов: Тархан и Кут. В переводе с крымско-татарского языка, Тархан – означает территорию, которая освобождена от налогов( в XV-XVIIIвв. эти земли действительно были освобождены от налогов). Кут – (в переводе с украинского) означает угол.

    Для многих из нас Крым ассоциируется с южным берегом, где пышная растительность, горы в лесах, сплошные пляжи, удивительные пещеры и водопады,  много людей и много экзотики. Да, всё это характерно для того Крыма, который мы знаем по отдыху или путешествиям. Но это ещё не весь Крым.

    Западный Крым привлекателен не столько красотой растительного мира, сколько неподражаемой изысканностью и причудливостью   скал и совершенной прозрачностью моря.

    Здесь почти всё побережье скалистое, и, стоя на краю обрыва и глядя в морскую даль, можно представить, что стоишь на краю света. Высота этих скал достигает нескольких десятков метров, и на протяжении нескольких километров  не часто можно встретить удобный спуск к морю.

    Здесь нет рек, и поэтому море такое чистое и прозрачное, подводный мир  невероятно красив, что сделало Тарханкут  очень популярным среди дайверов и любителей подводных съёмок.

    Знаменит мыс Тарханкут Чашей Любви – это  природный бассейн, образовавшийся при смыкании скал. Он имеет форму сердца, отчего, собственно и пошло название. Вода в нем настолько прозрачна, что кажется дно совсем рядом – протяни руку и дотронешься, но на самом деле  глубина «Чаши»  достигает шести метров.

    Есть на Тарханкуте  и свой заповедник –Атлеш, объявлен он в 1980 году.  Атеш – по персидски означает огонь, и, возможно, назвали это место так потому, что раньше на обрывистых участках раскладывали костры,  по которым  указывали кораблям путь к берегу. И  хотя побережье в этих местах очень опасны для них, тем не менее , довольно большие бухты были надежным укрытием для контрабандистов и пиратов.

    Атлеш делится на 2 части: Большой – он расположен к юго-востоку от д.Оленевка и Малый – всего в одном километре от Большого. Символом Большого Атлеша является огромная Арка, которая образовалась в выступающей в море скале  с помощью ветров и морских волн.

    Совсем неподалеку от этой Арки есть знаменитый грот, и знаменит он тем, что именно здесь снимались некоторые эпизоды таких фильмов, как «Тамань», « Люди и дельфины», «Человек-амфибия», «Пираты ХХ века».

    Малый Атлеш интересен 100-метровым сквозным тоннелем в известняковой скале.

    Невероятно, но эти белые скалы были когда-то дном древнего моря. Над водой возвышаются  глыбы, отделившиеся от берега. Вот, эта, например, очень напоминает черепаху.

    Экологическая чистота, полное единение с природой, удаленность от городов – главное достоинство отдыха в Тарханкуте.  Сегодня уже есть достаточно гостиниц, где можно прекрасно отдохнуть семьей, кафе, рестораны и пр. Летний сезон здесь начинается даже раньше, чем на ЮБК, это обусловлено тем, что вокруг  близлежащие бухты здесь мелководны, и вода прогревается быстро. Количество солнечных дней больше, чем в Ялте.

    Песок  пляжей состоит из мельчайших перетертых  частиц  ракушек и  остатков раковин моллюсков, а также примесей  солей и соединений железа, что вместе с солнцем и морским бризом оказывает удивительное целебное действие на любой организм, как взрослого человека, так и ребенка. Это  удивительное и загадочное место Крыма  сделает Ваш отдых на полуострове незабываемым.

    No related posts.

    Список похожих постов предоставлен вам плагином YARPP.

    ]]>
    http://business-babushka.ru/eto-interesno/tarhankut/feed/ 22
    Наводим порядок в доме. http://business-babushka.ru/moy-dom/navodim-poryadok-v-dome/ http://business-babushka.ru/moy-dom/navodim-poryadok-v-dome/#comments Tue, 11 Dec 2012 17:39:55 +0000 admin http://business-babushka.ru/?p=1728
  • Уют в доме.
  • Список похожих постов предоставлен вам плагином YARPP.]]>

    Сейчас у каждой хозяйки наступает пора, когда свой дом хочется видеть особенно уютным и красивым. В преддверии Нового Года, когда почти в каждой семье выделяется место под елку, проблема навести чистоту и избавиться от хлама, особенно актуальна. Итак, наводим порядок в доме.

    Что такое хлам? Это то, что со временем накапливается в любом доме, но теряет свойство быть необходимым на протяжении довольно продолжительного времени. Избавившись от хлама, Вы очистите не только полки, но и всё пространство, и Вам станет светлее и легче, появится желание вообще что-то кардинально изменить, и в доме, и в своей жизни.

    На что в первую очередь  стоит обратить внимание?

    Пересмотрите те вещи, которые Вы уже давно не носите, которые вышли из моды и просто потеряли привлекательный вид( стали малы,  поблекли, протерлись и т.д.). Это могут быть, как Ваши личные вещи, так и вещи членов Вашей семьи, особенно детей, которые просто стремительно вырастают из своей одежды.

    Несомненно,  детям будет интересно и полезно принять участие в разборе своих вещей вместе с мамой,  и тут Вы сразу двух зайцев убьете: и порядок наведете, и детей научите убирать свою комнату ( или уголок). Возможно, Вам понравится идея укладывать мелкие предметы по отдельным коробкам, которые потом можно разукрасить.

    Затем наведите порядок в своей косметике – всё просроченное, законченное, испачканное, убитое – срочно в мусорное ведро. Кстати, из аптечки тоже стоит удалить все просроченные лекарства.

    Немалое поле деятельности Вас ожидает и в ванной – пустые флаконы из-под шампуней, истертые мочалки, обмылки, использованные станочки и лезвия, остатки крема вместе с баночками, и т.д.

    Что касается обуви, то тут, я уверена, у вас огромные залежи того, что уже давно не носится, а выбросить жалко. Расклад такой: то, что не жалко – всё-таки выбросить, а что имеет вполне нормальный вид и мало носилось – приведите в порядок и отнесите в любые социальные учреждения, которые помогают малоимущим людям.

    То же касается и одежды: наверняка у Вас есть старые плащи, куртки, шапки, свитера, спортивные костюмы, платья, юбки, блузки и т.д., от которых  вы уже давно отказались и не носите. Соберите эти вещи и отнесите в приют, детские вещи – в детские дома и дома ребенка – этим Вы выразите своё отношение к этой непростой проблеме, да и на сердце станет светлее от доброго дела.

    Не пытайтесь всё это сделать за один раз, всё равно не получится. Время ещё есть, и Вы вполне успеете прибрать в Вашем доме в спокойном темпе. Распланируете в день по одному «завалу» разгребать, и лучше всего начать с прихожей.

    Удачи Вам.

    Также можно почитать:

    1. Уют в доме.

    Список похожих постов предоставлен вам плагином YARPP.

    ]]>
    http://business-babushka.ru/moy-dom/navodim-poryadok-v-dome/feed/ 12
    Как вычистить раковину до блеска. http://business-babushka.ru/moy-dom/kak-vyichistit-rakovinu-do-bleska/ http://business-babushka.ru/moy-dom/kak-vyichistit-rakovinu-do-bleska/#comments Wed, 28 Nov 2012 23:27:52 +0000 admin http://business-babushka.ru/?p=1711 YARPP.]]>

    Чистка раковины до блеска  у многих может вызвать скептическую улыбку, другие  сочтут это за чудачество.  Но не спешите возмущаться, дорогие хозяюшки. До блеска чистить придется только первый раз, а потом достаточно просто поддерживать раковину чистой, а самое главное – сухой, после каждого мытья посуды.

    Полезные советы:

    1. Даже если Вам некогда сразу помыть посуду, не оставляйте её грязной в раковине! Купите или подберите из имеющихся тазик для этого – складывайте  в него то, что не успели помыть. Хранить тазик лучше под раковиной или там, где он не мешает.

    2. Вымытую посуду   надо вытереть насухо и сложить на место. В этом случае она всегда будет у Вас блестеть и выглядеть, как новая.

    Ну, а теперь пора заняться чисткой самой раковины.

    Если она у Вас новая, то Вам достаточно просто её помыть любым моющим средством, сполоснуть чистой водой и насухо вытереть. Убедитесь, что раковина стала не только чистой, но и блестящей.

    Ну, а если раковина далеко уже не новая, не отчаивайтесь, сейчас мы её тоже сделаем блестящей. Делаем всё по-порядку:

    - Наливаем до краев горячую воду, добавляем в неё любой отбеливатель( примерно около стакана) и оставляем на час.

    - Далее, чтобы сохранить свои нежные ручки, обязательно наденьте хозяйственные перчатки.

    - Спустите воду, прополоскайте раковины чистой водой и вычистите её любым моющим средством. Особое внимание уделите крану, для этого можно использовать старую зубную щетку.

    - Снова сполосните и вытрите насухо.  Всё равно не блестит? Тогда можно воспользоваться средством для чистки стекол. Уверена, что после него уже точно раковина заблестит, как новая. ( в некоторых случаях можно просто чуточку капнуть растительного масла на тряпочку и натереть ею всю раковину ( уточняю – совсем чуточку!!! масла).

    Полезные советы:

    3.  Нельзя смешивать чистящее средство со средством, содержащим аммиак, в противном случае  выделяются  испарения, опасные для здоровья. Чтобы избежать этого, необходимо после чистящего средства обязательно тщательно сполоснуть раковину и вытереть её насухо.

    4. Приучите своих детей и мужа к тому, чтобы они складывали грязную посуду не в раковину, а в тазик, а чтобы они не забывали об этом, повесьте яркую записку на видном месте.

    Каждый вечер перед сном заглядывайте на кухню, чтобы  убедиться, что Ваша раковина сухая и чистая, и тогда Ваше утро будет начинаться с отличного настроения и улыбки, которую Вы, возможно, даже увидите в отражении раковины.

    До встречи! В следующий раз мы  будем разбирать хлам в квартире.

    No related posts.

    Список похожих постов предоставлен вам плагином YARPP.

    ]]>
    http://business-babushka.ru/moy-dom/kak-vyichistit-rakovinu-do-bleska/feed/ 7
    Уборка за 20 минут. http://business-babushka.ru/moy-dom/uborka-za-20-minut/ http://business-babushka.ru/moy-dom/uborka-za-20-minut/#comments Mon, 26 Nov 2012 21:03:58 +0000 admin http://business-babushka.ru/?p=1704 YARPP.]]>

    Как вы думаете,  можно ли за 20 минут превратить свой дом, квартиру, в общем, своё жилище, в образцовое?  Представляю Вашу снисходительную улыбку с явным ответом – «конечно, нет!». Уборка квартиры – это та  работа, которая убивает  наше время, которое так хочется выделить своему отдыху.

    В принципе, Вы правы, потому, что если в доме давно нет устойчивого порядка, то ни за 20 минут, ни  даже за 5 часов невозможно исправить положение. Но я утверждаю, что если каждый день вы будете всего лишь 20 минут уделять особое внимание своему дому, то спустя какое-то время именно 20-ти минут будет достаточно, чтобы ваш дом сиял чистотой, а порядок был идеальным. И тогда  у любой  хозяйки- чистюли это будет вызывать нескрываемую зависть.

    В нашем сумасшедшем современном ритме жизни, женщина поставлена перед целым рядом проблем, решение которых требует много времени. Но именно на домашнее хозяйство этого времени как раз и не хватает, и никакие чудо пылесосы, скороварки и прочие новинки бытовой техники здесь не помогут, если не знать тех простых правил, о которых сегодня пойдет речь.

    В качестве «побочного эффекта» можно ожидать тот факт, что эти правила настолько удивят ваших родных и близких, что они  не смогут быть простыми созерцателями, а захотят и сами принять в этом участие. Но даже если это и не произойдет сразу, всё равно вы станете в их глазах самой удивительной мамой, женой, хозяйкой, которая, вроде бы и ничего особенного не делает, а всё вокруг вдруг становится чистым и уютным.

    А теперь перейдем от слов к делу. Пусть эти простые действия станут для вас привычными  и не обременительными. Постарайтесь всё делать так, как написано ниже.

    1. Самое главное правило – всегда дома выглядеть опрятно.  Одежда может быть любой, но главное – чтобы она была удобной и чтобы в ней Вы чувствовали себя комфортно, даже если вдруг кто-то неожиданно зайдет к Вам на огонек.
    2. Заведите блокнот, в котором будете записывать сначала самые простые домашние дела на утро и вечер. Постепенно вы поймете, что для Вас будет  самым важным, а что можно будет и перенести на более удобное время. Таким образом, список будет постоянно корректироваться, пока не станет идеальным именно для Вас.
    3. Самой главной  привычкой должна стать чистка раковины каждый вечер.
    4. Приучите себя записывать в своем блокноте, что будете готовить завтра.
    5. Приведите в порядок только одну полку в шкафу в день. Выбросьте всё, что давно не носится или явно устарело, вышло из моды.
    6. Любую работу по дому не надо делать, а надо поделать всего лишь  20 минут и всё, и вы удивитесь, как много успели.

    Сколько потребуется времени, чтобы эти правила стали для вас привычкой, я не знаю, но чем раньше, тем лучше, потому, что дальше вас ждут другие, не менее забавные и интересные задания.

    Очень бы хотела увидеть ваши отзывы.

    А пока … до новых встреч! В следующий раз мы разберемся, как  вычистить до блеска даже старенькую раковину.

    Переходим сюда: ” Как вычистить раковину до блеска”.

    No related posts.

    Список похожих постов предоставлен вам плагином YARPP.

    ]]>
    http://business-babushka.ru/moy-dom/uborka-za-20-minut/feed/ 4
    Мир глазами детей(внуки в зоопарке). http://business-babushka.ru/vnuki/mir-glazami-detey-vnuki-v-zooparke/ http://business-babushka.ru/vnuki/mir-glazami-detey-vnuki-v-zooparke/#comments Sat, 17 Nov 2012 23:30:32 +0000 admin http://business-babushka.ru/?p=1686
  • Внуки – наше будущее.
  • Зоопарк Сказка -4.
  • Зоопарк Сказка-3.
  • Список похожих постов предоставлен вам плагином YARPP.]]>

    Время что ли такое, или, действительно,  сегодняшние дети, т.е. наши внуки, так стремительно развиваются, но факт остается фактом – моя внучка в свои один год и 5 месяцев знает столько, сколько мои дети не знали и в три.

    Планируя нашу поездку с маленькой внучкой из Мелитополя в Ялту, в зоопарк, были сомнения:  своевременно ли, не утомительно ли будет столь длительная поездка.

    Но, взвесив все за и против, мы всё-таки рискнули побывать в прекрасном Ялтинском частном зоопарке, тем более, что осенняя погода благоприятствовала.

    Дорога из Мелитополя до Симферополя занимала около 3-х часов, плюс по горной дороге до Ялты ещё полтора часа. В машине ребенку не очень-то комфортно усидеть, но слава богу, солидную часть пути внучка спала. А когда бодрствовала, то занималась новым для себя занятием – рисовала на планшете, сидя в авто-кресле.

    И, вот, наконец,  Ялта и зоопарк! С собой мы взяли коляску, чтобы внучка большую часть времени сидела в ней, а не топала ножками.

    А когда хотелось, то она сама шагала по дорожкам

    и даже позировала мне.

    Животные явно вызывали у внучки любопытство,

    и она подолгу могла их рассматривать и что-то там говорить на своем языке.

    Со смотровой площадки очень удобно было наблюдать за черными лебедями,

    а потом  посмотреть на них поближе.

    Ялтинский зоопарк расположен в живописном месте – вокруг горы, леса … и красивые сооружения, как эта беседка. Не хотелось покидать этот чудесный уголок природы, но пора было возвращаться домой.

    До свидания, Ялта. До свидания, зоопарк.

    Также можно почитать:

    1. Внуки – наше будущее.
    2. Зоопарк Сказка -4.
    3. Зоопарк Сказка-3.

    Список похожих постов предоставлен вам плагином YARPP.

    ]]>
    http://business-babushka.ru/vnuki/mir-glazami-detey-vnuki-v-zooparke/feed/ 5
    Китайские секреты долголетия. Упражнения для восстановления жизненной энергии. http://business-babushka.ru/kitayskie-sekretyi-dolgoletiya/kitayskie-sekretyi-dolgoletiya-uprazhneniya-dlya-vosstanovleniya-zhiznennoy-energii/ http://business-babushka.ru/kitayskie-sekretyi-dolgoletiya/kitayskie-sekretyi-dolgoletiya-uprazhneniya-dlya-vosstanovleniya-zhiznennoy-energii/#comments Wed, 24 Oct 2012 20:27:27 +0000 admin http://business-babushka.ru/?p=1681
  • Китайские секреты долголетия. Упражнения для внутренних органов.
  • Секреты китайского долголетия. Упражнения для укрепления и здоровья сосудов.
  • Китайские секреты долголетия. Дыхание.
  • Китайские секреты долголетия. Игры пяти животных.
  • Список похожих постов предоставлен вам плагином YARPP.]]>

    Простые и эффективные упражнения цигун для восстановления жизненной энергии особенно ценны для людей пожилого возраста. Здоровье  пенсионеров зачастую оставляет желать лучшего, медицина не всегда готова дать нам необходимую помощь с учетом накопленных за жизнь болячек, и потому именно пенсионерам адресуются эти упражнения. Но они также полезны и для людей любой возрастной категории, кто следит за своим здоровьем, кто хочет прожить долго.

    Эти упражнения легко и быстро освоит любой человек, поскольку каждое из них включает в себя несложные движения в сочетании с правильным дыханием. Упражнения очистят тело от вредных веществ, уравновесят энергетическую систему всего Вашего тела.

    Всего 8-10 минут практических занятий принесут гораздо больше пользы, чем часовые тренировки в спортзалах. Что же дадут эти упражнения?

    Во-первых, увеличится приток кислорода в кровь, ускорится кровообращение, а это значит, что внутренние органы и энергетические центры получат желаемый глоток энергии, тело – заряд бодрости.

    Во-вторых, снимут усталость и улучшат внешний вид и цвет лица.

    В-третьих, ускорят обмен веществ и выведут вредные вещества и токсины.

    В-четвертых, помогут избавиться от лишнего веса, улучшат мышечный тонус и выносливость.

    Все эти упражнения цигун идеально подходят всем, у кого очень мало свободного времени – их можно делать когда угодно и где угодно, в офисе и дома, по дороге на деловую встречу и на прогулке. Конечно, лучше всего выполнять эти упражнения на открытом воздухе.

    Также можно почитать:

    1. Китайские секреты долголетия. Упражнения для внутренних органов.
    2. Секреты китайского долголетия. Упражнения для укрепления и здоровья сосудов.
    3. Китайские секреты долголетия. Дыхание.
    4. Китайские секреты долголетия. Игры пяти животных.

    Список похожих постов предоставлен вам плагином YARPP.

    ]]>
    http://business-babushka.ru/kitayskie-sekretyi-dolgoletiya/kitayskie-sekretyi-dolgoletiya-uprazhneniya-dlya-vosstanovleniya-zhiznennoy-energii/feed/ 13
    Секреты китайского долголетия. Упражнения для укрепления и здоровья сосудов. http://business-babushka.ru/kitayskie-sekretyi-dolgoletiya/sekretyi-kitayskogo-dolgoletiya-uprazhneniya-dlya-ukrepleniya-i-zdorovya-sosudov/ http://business-babushka.ru/kitayskie-sekretyi-dolgoletiya/sekretyi-kitayskogo-dolgoletiya-uprazhneniya-dlya-ukrepleniya-i-zdorovya-sosudov/#comments Tue, 09 Oct 2012 15:38:47 +0000 admin http://business-babushka.ru/?p=1678
  • Китайские секреты долголетия. Упражнения для внутренних органов.
  • Секреты китайского долголетия. Самомассаж -похлопывание.
  • Китайские секреты долголетия. Игры пяти животных.
  • Китайские секреты долголетия. Дыхание.
  • Список похожих постов предоставлен вам плагином YARPP.]]>

    С такой проблемой, как «плохие сосуды», сталкивается довольно большое количество, как мужчин, так и женщин. Связано это с нарушением кровообращения, вызванного сбоями в нервной системе, отвечающей за нормализацию сосудистого тона. Но на наше счастье существуют сверхэффективные упражнения, которые помогут улучшить физическое состояние сосудов и поднимут общий их тонус. В этом нам помогут секреты китайского долголетия.

    Причинами возникновения проблем с сосудами могут быть и наследственность, но гораздо чаще – последствия сильных стрессов, длительное нервное напряжение, тяжелая болезнь и даже скучная работа. И тут не помогут никакие таблетки, поскольку единственный способ избавиться от этого – это настроиться на светлую и здоровую волну и «перевоспитать» свой организм.

    Те упражнения, которые мы сегодня выучим, эффективно укрепят коронарные сосуды, улучшат обмен веществ и кровообращение в органах и в тканях. Они положительно повлияют на кровеносную и лимфатическую системы, нормализуют сосудистый тонус, устранят застойные явления и нормализуют беспрепятственное прохождение жизненной энергии ци по всему организму.

    Однако, помните, что на хорошие, стабильные результаты можно рассчитывать только тогда, когда выполнение этих упражнений войдет в повседневную привычку. Делать их можно либо утром, либо перед сном.

    Также можно почитать:

    1. Китайские секреты долголетия. Упражнения для внутренних органов.
    2. Секреты китайского долголетия. Самомассаж -похлопывание.
    3. Китайские секреты долголетия. Игры пяти животных.
    4. Китайские секреты долголетия. Дыхание.

    Список похожих постов предоставлен вам плагином YARPP.

    ]]>
    http://business-babushka.ru/kitayskie-sekretyi-dolgoletiya/sekretyi-kitayskogo-dolgoletiya-uprazhneniya-dlya-ukrepleniya-i-zdorovya-sosudov/feed/ 11
    Создание сайтов Создание сайтов в Киеве